Pilates

Pilates

minutos

Nível: Fácil
Limite de alunos
Professores

Modalidade composta por exercícios de baixo impacto e passível de ser praticada por toda a população. Utiliza o peso do próprio corpo, baseando-se na anatomia humana, e o seu objectivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco.